За и против. Спортивное питание

В Калуге не так уж редко встречаются магазины спортивного питания. Но вот у простого обывателя, далёкого от мира большого спорта, отношение к подобного рода питанию сложилось скорее настороженное. В чем особенность именно спортивного питания? Какова его польза? Кому это показано, а для кого может быть вредно? Предлагаем разобраться во всех этих вопросах и решить для себя, стоит ли переходить на спортивное питание.