Обнинские "моржи" открыли сезон закаливания и зимнего плавания
Польза закаливания очевидна для многих любителей здорового образа жизни, рассказывает председатель клуба "Обнинские моржи им. Е.Ф. Ворожейкина" Валерий Астахов. Моржевание улучшает кровообращение, тонус центральной нервной системы, иммунитет и обмен веществ.
"Вот наша река Протва, которую некоторые не очень любят, но она для нас дом родной", - Валерий Астахов.
Жительница Обнинска Галина Ключ отмечает, что за последние 10 лет она болела только один раз. По её мнению, здоровье улучшилось именно благодаря закаливанию. Необязательно окунаться в холодную воду каждый день, достаточно периодически создавать контраст температуры для тела.
Галина Ключ делится эмоциями: "Шикарная компания, замечательные люди. Просто уникальные. Это, во-первых, во-вторых, и в-третьих, и в-десятых. Ну, если первый раз влезешь в воду это… бр-р-р. Страшное дело. А потом постепенно привыкаешь и уже понимаешь, что хочется холоднее и холоднее. На самом деле".
На открытии сезона участники окунались в 4-х градусную холодную воду. А более опытные "моржи" совершили заплыв на 25, 50 и 100 метров. После отогревались в бане.
Участник заплыва Сергей Просмытский говорит: "У меня вообще давление. После речки нормально. Оттуда пешочком прошелся, искупался, и обратно. Вот так".
Но моржевание теперь не просто способ закаливания, говорят обнинцы . В 2022 году плавание в холодной воде было внесено во Всероссийский реестр видов спорта. И последние годы он набирает все большую популярность.
