Неделя популяризации активных видов спорта проходит в России

Смотреть видео

По данным статистики, каждый четвёртый житель в мире недостаточно активен. И это наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным давлением, является серьезным фактором развития заболеваний. Так по данным Всемирной организации здравоохранения низкая физическая активность становится причиной 6% смертей в мире.

В Калужской области не мало жителей, которые дружат с физкультурой и спортом. Примеры активного образа жизни демонстрируют даже первые лица региона. Губернатор сдает нормы ГТО и участвует в легкоатлетических забегах. Его заместители и члены регионального правительства выходят на лед в хоккейных матчах. Стараются не отставать и рядовые калужане. Более 2000 бегунов стартовали в обнинском атомном марафоне, 400 человек пробежались по Калуге в рамках ночного старта. Впереди "Космический марафон" в областном центре, где число участников не уступает Обнинску.

И это только легкая атлетика. А в деле ГТО цифры ещё более впечатляющие. В этом году исполняется 10 лет с момента возрождения спортивного комплекса в России. За это время только в Калужской области на специальном портале зарегистрировались 236 тысяч человек. 160 тысяч уже сдали нормы и из них 85% получили знаки отличия. "Золотых", кстати, почти половина от общей массы.

Причем процесс этот практически бесконечный. Нормы ГТО трансформируются вместе со спортсменом. Меняется возраст - появляются другие требования. Всего сегодня существует 18 ступеней от 6 лет и до 70+. И даже в рамках одной группы одной сдачей можно не ограничиваться.

Руководитель Калужского регионального центра тестирования ГТО Юрий Тележкин поясняет: "Если в рамках одной ступени вы сдали на "бронзу", у вас есть возможность в рамках этой ступени выполнить на "серебро" или "золото". Если в рамках этой ступени уже получено "золото", то нужно переходить на следующую ступень и покорять новые высоты".

То, что калужане становятся более подвижными, подтверждают и в врачебно-физкультурном диспансере области. Среди прочего здесь выдают медицинские допуски на сдачу ГТО, участие в массовых мероприятиях или соревнованиях. А сейчас начинается горячая пора - в диспансер за разрешениями потянутся действующие и будущие воспитанники спортивных школ.

И.о. главного врача физкультурного диспансера Александра Жилкина утверждает: "Однозначно увеличивается процент калужских жителей, которые занимаются спортом. Увеличивается число взрослых, детей. Люди приходят в спорт в любом возрасте. Есть спортсмены, которым по 70-75 и они продолжают заниматься спортом".

При этом специалисты говорят, чтобы компенсировать дефицит физической активности, не обязательно становиться профессиональным атлетом с турнирами и званиями. Для минимального уровня достаточно хотя бы получаса умеренных занятий в день. То есть считается даже прогулка перед сном или пешая дорога на работу или домой. А ещё можно заменить поездку на лифте обычной лестницей.