Калужан приглашают пройти "10 000 шагов к жизни"
Принять участи можно после регистрации на официальном сайте. Для выполнения задания понадобится мобильное устройство для подсчета количества шагов и желание пройти дистанцию. Отчет можно загрузить в общую копилку результатов.
Специалисты призывают отказаться от сидячего образа жизни не только в период проведения акции. По статистике каждый четвертый россиянин двигается значительно меньше, чем это необходимо. При этом медики отмечают: для того чтобы выполнить норму движения вовсе не обязательно заниматься спортом профессионально. Для пользы здоровью будет достаточно пеших прогулок в активном темпе, игр на свежем воздухе и зарядки по утрам.
"Природа нас создала для того, чтоб мы двигались. Если мы с вами не двигаемся, то мы не сжигаем нужное количество энергии. А закон сохранения массы энергии, открытый Ньютоном, никто не отменял. Поэтому все, что мы поглотили, мы должны сжечь. А сжигать мы можем только в виде движения", - объяснил главный врач Калужского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Шишов.
