Стартовала программа оздоровительной физкультуры на воздухе
Утреннее солнце, пение птиц и динамичная музыка. Участники активно занимаются не только зарядкой. В сегодняшнюю программу вошли даже силовые упражнения.
Александра Жилкина, исполняющая обязанности главного врача ГБУЗ КО КОВФД: "Лечебная физкультура является наилучшей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний легких и даже влияет на деятельность головного мозга. Гиподинамия на сегодняшнее время является болезнью современного человечества. Малоподвижный образ жизни влияет на мышцы, суставы, сосуды, сердце, снижает кардиовыносливость".
Степан Мозыль, несмотря на возраст, ведет активный образ жизни. В юности завоевал звание чемпиона СССР среди учебных заведений МВД. Профессионально занимался лыжным спортом и греблей на байдарке. И сейчас старается держать форму. Увлекается скандинавской ходьбой. Но лечебная физкультура, тоже очень важна, подчеркивает пенсионер.
"Я просто поддерживаю свой уровень спортивный. Потому что я не бросал спорт никогда. Независимо где б я не работал. Я все время старался и свою форму спортивную", - говорит ветеран.
Татьяна Чуликова рассказала, что пришла на занятия найти единомышленников и получить консультацию специалистов. Самостоятельно занимается постоянно, но квалифицированный взгляд со стороны всегда полезен. Ведь в программу вошли даже персональные рекомендации от медиков.
"Я не спортсменка. Но сейчас уже есть проблемы с позвоночником, с опорно-двигательным. И вот хотелось узнать какие упражнения как заниматься, поэтому пришла", - отметила Татьяна.
Под внимательным взглядом инструктора участники отработали технику и дыхание. Пока, говорят организаторы, упражнения комплекса направлены на возрастные проблемы. Но если появится интерес и у молодых людей, разминки с инструкторами на свежем воздухе организуют и для них. Следующее занятие проведут в начале августа. Точное расписание можно узнать у специалистов областного физкультурного диспансера.
