На утренней волне. Как поддержать форму на изоляции

Во время самоизоляции люди больше времени проводят дома и меньше двигаются, что может негативно сказаться на здоровье. Опыт первого локдауна весны 2020 года показал, что пятая часть россиян набрала лишний вес. Фитнес-тренер Дина Колосова и тренер по ушу Екатерина Винковатова поделились лучшими упражнения, которые помогут взбодрить тело, улучшить самочувствие и форму в домашних условиях.